Liebe FreundInnen des Lachens! Der Herbst naht und wir wollen wieder miteinander weiterlachen, denn nur durch regelmäßiges Trainieren der Lachmuskel, können die positiven Auswirkungen des Lachyoga´s auch wirksam werden! Kontinuität wie bei jedem Trainig ist wichtig.
Als Highlight zur Saison-Eröffnung des Lachclubs am Montag, 30. August 2004 wird mein lieber Freund Reini Ruiss - begnadeter Musiker - für uns mit der "Quetschen" ein paar Lachtänze spielen, damit wir so richtig in Bewegung kommen und anschließend soll die Hohe Warte vor Lachen beben :) - Freunde, die auch gerne lachen sind herzlich willkommen!
Lachclub-Termine: 30. August, 27. Sept., 26. Okt., 29. Nov. 2004, Ort: Hohe Warte 46 in 1190 Wien, Zeit: 18h27 bis ca. 19h43, Unkostenbeitrag: Euro 10.- pro Person. Anmeldung unbedingt erforderlich - kurze mailto:lachyoga@chello.at , reicht bis spätestens jeweils Donnerstag "davor"
Durch Lachyoga-Übungen können Endorphine, Dopamine und andere Transmitter im Gehirn aktiviert werden. Dadurch stellt sich bei uns Heiterkeit und Fröhlichkeit ein, die uns zu mehr Lebensfreude verhilft und uns unterstützt leichter mit Widrigkeiten im Alltag umzugehen was widerum bedeutet, dass wir weniger negativen Stress erleben.
Endorphine sorgen für ein körperliches und seelische Wohlgefühl. Tiefes Ausatmen wie beim Lachen lockert die körperliche Anspannung, fördert den Stoffwechsel und die Sauerstoffaufnahme des Blutes. Beim Lachyoga können Substanzen aktiviert werden, die das Immunsystem stärken - gute Vorbeugung gegen Erkältungen. Lachyoga wirkt bei Verstimmungen und Niedergeschlagenheit - ist Vorsorge gegen "Winter-Blues" - Ihre Stimmung und Lebensqualität wird dadurch angehoben.
Lachyoga kann uns helfen mit chronischen Schmerzen besser umzugehen - die Energie folgt der Aufmerksamkeit - d.h. wir werden von unserem Schmerz abgelenkt und unsere Schmerztoleranz wird erhöht. Ausserdem werden bei herzhaftem Lachen Botenstoffe aktiviert, die wie körpereigenes Morphium wirken. Lachyoga- kann bei regelmäßigem Üben den Blutdruck senken und das Herz-Kreislaufsystem stärken. Mit Lachyoga kann man gewisse Systeme im Gehirn aktivieren, die einen heiter, glücklich und zufrieden machen - Lachyoga kann erstaunliche Veränderungen bewirken
Info: Lachen lieben lernen, Ellen Müller, +43 699 15235001, http://www.lachyoga.at , http://www.lachclub.at , mailto:lachyoga@chello.at , NEU - erste Zertifizierte Lachyoga-Ausbildung in Österreich nach der Original Dr. Kataria´s School of Laughter Yoga - 24. bis 26. Oktober 2004 in Wien Detail-Information auf Anfrage. Termine offene 1-tägige Lachyoga-Workshops in 1190 Wien: 26. September, 14. November und 4. Dezember 2004
