wellnesstanz-‘RÜCKENFIT‘
Kräftigung/Balance/Entspannung/Wohlbefinden
…vorbeugen-regenerieren-erhalten mit dem ganzheitlichen Körper-Wohlfühlprogramm das Spass macht! … von & mit Mag. Susanne Kornhäusl, Dipl. Wellness- und Tanztrainerin
im STUDIOBALANCE, Essigfabrik, Brunnergasse 1-9, Perchtoldsdorf
Anmeldung & Info unter 0699/1500 63 47 www.tanz-ist-leben.com
Freitag von 10.45 - 11.45 Uhr & 11.45 - 12.45 Uhr
Schnupperstunde Euro 9,-
Verspannungen? Rückenbeschwerden? Ein Kreuz mit dem Kreuz?
Unterstützen wir unser Rückgrat indem wir unseren muskulären Stützapparat (Bauch, Rücken, Beckenboden, Gesäß) gezielt stärken und entspannen und steigern wir so unser Wohlbefinden.
Trainieren wir unsere wichtigsten Muskelgruppen sowie Stabilisatoren mit Hilfe unterschiedlichster Programme, wie klassischer Rückenschule, Pilates, Rückenyoga, Tanzfitness unter Einsatz von Trainingsbändern, Bällen, Kissen u.v.m..
Verbessern, regenerieren und erhalten wir unsere Rückenfitness ebenso durch gezielte
Entspannungs- und Dehnungsübungen, u.a. Qi Gong, progressiver Muskelrelaxation, Erlebnisreisen, Meditationen sowie Fuß- & Handreflexzonenmassagen zur Selbstanwendung,
Muskeltänzen (Kinesiologie), Klopfen, Gruppenbalancen (Farbe, Töne, …).
Leichte Fitnesskleidung und Hallenschuhe oder Socken
Trainerin: Mag. Susanne Kornhäusl, Dipl. Wellness- & Tanztrainerin
Dieser Kurs eignet sich sowohl zur Prävention, als auch zur allgemeinen Verbesserung bei bereits vorhandenen Rückenschäden, ersetzt jedoch keine ärztliche Konsultation!
Kursleiterin: SUSANNE KORNHÄUSL, www.tanz-ist-leben.com
Mag. rer.soc.oec., Gründung der Tanzschule TANZ-IST-LEBEN 2004, Dipl. Wellness- & Tanztrainerin, ab dem 3. Lebensjahr Ballett- & Jazzunterricht (u.a. Konservatorium der Stadt Wien), Weiterbildung bei div. Tanzkongressen & - Workshops im In- & Ausland u. a. Kuba (Improvisation, Musical, Eurythmie, Integrativer Kindertanz, Salsa, Bachata, Son, kubanischer ChaCha,Tango Argentino) sowie Schauspiel- & Gesangsunterricht, Kinesiologin i.A., Organisation und Produktion der alljährlichen Tanzshow "salsa y mas" in der Bühne Mayer Mödling.
Aussender: Ingrid Schuster, kukuk@ingridschuster.at